कोलकाता, 28 नवंबर (आईएएनएस) _ एक्सप्रेस तेज गेंदबाज उमरान मलिक ने चोट से उबरने के बाद वापसी के बाद फिर से भारत का रंग पहनने का सपना देखना शुरू कर दिया है, और इसके लिए वह 150 किमी प्रति घंटे की रफ्तार से पार करने की अपनी अंतर्निहित क्षमता और धीमी गेंदों और तेज यॉर्कर जैसे नए ऐड-ऑन पर भरोसा करते हैं।
मलिक 10 वनडे और 8 टी20 अंतरराष्ट्रीय मैचों में 24 विकेट लेने के बाद कई कारणों से जुलाई 2023 से भारतीय टीम से दूर हैं, लेकिन असफलताओं ने उनकी भावना को प्रभावित नहीं किया है।
“आपको एक बात बताता हूँ। जो 150 गेंद करते हैं वे स्ट्राइक गेंदबाज नहीं होते हैं, वे आक्रामक गेंदबाज होते हैं। वे चार ओवर में 30 रन पर आउट हो जाएंगे लेकिन आपको विकेट भी देंगे। तेज गेंदबाज ऐसा ही होता है। उसे पता होना चाहिए कि उसे क्या करना है, “उमरान ने शुक्रवार को उत्तर प्रदेश के खिलाफ जम्मू-कश्मीर के सैयद मुश्ताक अली ट्रॉफी मैच के बाद चुनिंदा मीडिया से कहा।
उन्होंने कहा, “एक गेंदबाज जो 150 पर गेंदबाजी करता है, वह जानता है कि वह एक राजा है और उसे खुद का समर्थन करना होगा। हर कोई 150 किमी प्रतिघंटे की रफ्तार से गेंदबाजी नहीं कर सकता। 150 किलोमीटर प्रतिघंटे की रफ्तार से गेंदबाजी करने के लिए वास्तव में हिम्मत चाहिए और मैं पिछले पांच वर्षों से ऐसा कर रहा हूं।
उन्होंने जोर देकर कहा कि उस गति से गेंदबाजी करना कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे कड़ी मेहनत से हासिल किया जा सके।
उन्होंने कहा, “150 किमी प्रति घंटे की रफ्तार से गेंदबाजी करना एक कला है, आप सीधे 137 से 145 तक नहीं जा सकते। प्रशिक्षण लें, जो चाहें करें-यह स्वाभाविक है, यह सब स्वाभाविक है।
आपको उसी के अनुसार खुद को प्रशिक्षित करने, ठीक से खाने, ठीक से आराम करने, अपने शरीर को तरोताजा रखने की आवश्यकता है ताकि आप कल की प्रक्रिया के लिए तैयार रहें। ” गति मेरा स्वाभाविक पहलू है, मैं उस पर कैसे समझौता कर सकता हूं? प्रशिक्षण, दौड़ना, कार्डियो-आपको बनाए रखना होगा। कोई विशेष आहार नहीं है। गति मेरी ताकत है। मुझे अपनी ताकत फिर से हासिल करनी है। ” मैं अकेला हूं जो 150 गेंदबाजी करता हूं ‘ = = = = = = = = = = = = = = = आईपीएल 2024 में 156.7 किमी प्रति घंटे की रफ्तार से दौड़ने वाले उमरान ने कहा कि उन्हें कभी भी अपनी क्षमता या अपने भविष्य पर संदेह नहीं हुआ।
“ऐसा नहीं है कि मुझे मानसिक रूप से बुरा लगेगा। मुझे पता है कि मैं अब अच्छा करूँगा। मैं भारतीय टीम में वापसी करूंगा। मुझे खुद पर भरोसा है क्योंकि मैं अकेला हूं जो 150 पर गेंदबाजी करता हूं। ” लेकिन अब मैं धीमी (गेंदों) गेंदबाजी भी कर रहा हूं, जिस पर मैं काम कर रहा हूं, और यॉर्कर भी। मैं लाल गेंद के प्रारूप में भी ऐसा कर रहा हूं, मैं वहां कड़ी मेहनत कर रहा हूं। उन्होंने कहा, “बाकी चयनकर्ताओं पर निर्भर करता है कि वे मुझे कब खेलने देंगे। मैं अब बेहतर कर रहा हूँ। भारत के लिए फिर से खेलना अब मेरा लक्ष्य है।
प्रतिभाशाली भारतीय सफेद गेंद की गेंदबाजी इकाई में जगह बनाना आसान नहीं था, लेकिन उमरान बेपरवाह रहे।
उन्होंने कहा, “जब मैं पहले खेल रहा था, तो इतनी प्रतिस्पर्धा थी। अब प्रतिस्पर्धा भी वैसी ही है। मुझे नहीं लगता कि कोई प्रतिस्पर्धा है। ” जब मैं पूरी तरह से फिट हूं और इस तरह के विकेट लेता हूं, तो वे मुझे खेलने क्यों नहीं देते? अगर मैं विकेट लेता हूं तो वे मुझे खेलने देंगे। बस इतना ही “। छोटे लक्ष्य = = = = = = = = = 26 वर्षीय तेज गेंदबाज ने कहा कि उनका तत्काल लक्ष्य सरल है-एसएमएटी में जम्मू-कश्मीर के लिए सबसे अधिक विकेट लेने वाला गेंदबाज होना।
मेरा एक साधारण लक्ष्य हैः सभी मैच (अपने गृह राज्य के लिए) खेलना और सैयद मुश्ताक अली के रूप में अपनी टीम के लिए सबसे अधिक विकेट लेने वाले गेंदबाज बनना। उमरान के पास पहले से ही दो मैचों में पांच विकेट हैं, जिसमें यूपी के खिलाफ 3/37 भी शामिल है, जहां उन्होंने आर्यन जुयाल, करण शर्मा और रिंकू सिंह को आउट किया, जिससे उन्हें कच्ची गति से परेशानी हुई।
चोटें किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक हिस्सा और पार्सल हैं जो 150 क्लिक पर गेंदबाजी करने के लिए अपने शरीर को लाइन पर रखता है, लेकिन उमरान ने कहा कि असफलताओं ने केवल उनके शरीर और खेल की समझ को गहरा किया है।
उन्होंने कहा, “कोई भी घायल हो सकता है। कोई भी बल्लेबाज, गेंदबाज, क्षेत्ररक्षक, कोई भी घायल हो सकता है। आपको बस यह जानना होगा कि इससे कैसे बाहर निकलना है। यह पूछे जाने पर कि क्या उन्हें कभी अपने करियर को लेकर डर लगा, उन्होंने कहा, “मैं अपने करियर के बारे में कभी नहीं सोचता। मैं इस बारे में सोचता हूं कि मुझे अगले दिन क्या करना है, मुझे क्या प्रशिक्षण लेना है-गेंदबाजी, बल्लेबाजी, क्षेत्ररक्षण। यह सब भगवान के हाथ में है कि किसका करियर है और किसका नहीं। उमरान चोट और बीमारी के कारण पूरे 2024-25 घरेलू सत्र और आईपीएल 2025 से चूक गए।
उन्होंने बेंगलुरु में बीसीसीआई के उत्कृष्टता केंद्र में छह महीने बिताए और कोलकाता नाइट राइडर्स के वर्तमान मुख्य कोच अभिषेक नायर के साथ भी प्रशिक्षण लिया है।
उमरान ने अंततः लगभग 17 महीनों के बाद राजस्थान के खिलाफ एक मैच में रणजी ट्रॉफी में प्रतिस्पर्धी क्रिकेट में वापसी की।
लेकिन उमरान ने कहा कि उन्होंने इस कठिन दौर में सकारात्मक मानसिकता बनाए रखने की कोशिश की।
उन्होंने कहा, “अगर आपकी मानसिकता स्थिर है, तो मुझे लगता है कि आप चोट के बाद बेहतर प्रदर्शन करेंगे। अब अच्छा लग रहा है कि गेंद मेरे हाथ से अच्छी तरह से निकल रही है। जब एक गेंदबाज चोट के बाद पूरी लय में होता है, तो मुझे लगता है कि यह उसके लिए सबसे अच्छा है। ” मुझे लगता है कि चोट भी आपको बहुत सी चीजें सिखाती है… आपकी मानसिकता, आपका शरीर, क्या करना है। अगर हम 10 साल तक क्रिकेट खेलते हैं तो चोट लग जाएगी। आपको अपनी मानसिकता को मजबूत रखना होगा। आपको उन लोगों को अपने साथ रखना होगा जो सकारात्मक हैं। आपको चोट के दौरान नकारात्मक लोगों से दूर रहना होगा।
उमरान ने उम्र के साथ गति खोने के विचार को खारिज कर दिया।
उन्होंने कहा, “आप कभी भी सीधे 150 पर गेंदबाजी नहीं कर सकते। आप 138,140,142 गेंदबाजी कर सकते हैं। यह इस तरह से शुरू होता है। मुझे लगता है कि जब तक मैं खेलता हूं, मुझे सकारात्मक रहना चाहिए। मैं किसी को गति नहीं दिखाना चाहता। मैं अपने विकेट दिखाना चाहता हूं। ” अगर मैं 10 साल के बाद 150 से 140 तक गेंदबाजी भी करता हूं, तो भी ऐसा नहीं होता।