बेंगलुरु, 29 मार्च (पीटीआई) — प्रतिष्ठित Virat Kohli का मानना है कि खेल से समय-समय पर ब्रेक लेने से उन्हें मानसिक रूप से तरोताजा रहने और थकान (बर्नआउट) से बचने में मदद मिली है। उन्होंने 2026 सीज़न की शुरुआत अपने 28वें आईपीएल अर्धशतक के साथ की।
कोहली ने 38 गेंदों पर 69 रन बनाए, जिसमें पांच छक्के और इतने ही चौके शामिल थे, जिसकी बदौलत Royal Challengers Bengaluru ने Sunrisers Hyderabad के खिलाफ आईपीएल सीज़न के पहले मैच में छह विकेट से आसान जीत दर्ज की।
पिछले सीज़न के आईपीएल फाइनल के बाद अपना पहला टी20 मैच खेल रहे कोहली में जरा भी जंग (रस्ट) नहीं दिखी। उन्होंने बताया कि नियमित अंतराल पर ब्रेक लेने से उन्हें व्यस्त अंतरराष्ट्रीय कार्यक्रम के बावजूद लगातार उच्च प्रदर्शन बनाए रखने में मदद मिली है।
10 महीने के अंतराल के बाद फॉर्मेट में वापसी को लेकर तैयारियों की कमी की चिंताओं पर कोहली ने कहा कि उनके लिए सबसे बड़ी चुनौती हमेशा बर्नआउट से बचना रही है।
उन्होंने कहा, “पिछले 15 वर्षों में हमने जिस तरह का शेड्यूल देखा है और जितना क्रिकेट मैंने खेला है, उसमें मेरे लिए कम तैयारी से ज्यादा बर्नआउट का खतरा था। इसलिए ये ब्रेक मेरे लिए बहुत फायदेमंद रहे। मैं तरोताजा और उत्साहित रहता हूं।”
37 वर्षीय कोहली ने जोर देकर कहा कि वह कभी भी 100 प्रतिशत से कम तैयारी के साथ मैदान पर नहीं उतरते।
उन्होंने कहा, “जब भी मैं खेलने के लिए लौटता हूं, तो 120 प्रतिशत के साथ लौटता हूं। मैं कभी भी अधूरी तैयारी के साथ नहीं आता। दरअसल, अतिरिक्त आराम मुझे मानसिक रूप से तरोताजा करता है।”
कोहली के लिए टीम में बने रहना नहीं, बल्कि प्रदर्शन करना ज्यादा महत्वपूर्ण है।
उन्होंने कहा, “जब तक आप शारीरिक रूप से फिट हैं और मानसिक रूप से उत्साहित हैं, तब सब कुछ सही ढंग से जुड़ता है और आप टीम के लिए योगदान दे पाते हैं। एक खिलाड़ी के तौर पर आप सिर्फ टीम में जगह बनाए रखना नहीं चाहते, बल्कि लगातार प्रदर्शन करना और टीम के लिए मेहनत करना चाहते हैं।”
टी20 क्रिकेट में अपनी वापसी पर कोहली ने कहा कि हाल की वनडे सीरीज में खेलना उनकी लय बनाए रखने में मददगार रहा।
उन्होंने कहा, “मैदान पर वापस आना अच्छा लगा। आपने टी20 क्रिकेट का जिक्र किया—पिछला मैच मैंने पिछले साल फाइनल में खेला था, लेकिन हाल ही में वनडे सीरीज में जिस तरह मैंने बल्लेबाजी की, उससे मेरी लय बनी रही।”
उन्होंने आगे कहा, “मैं ऐसे शॉट्स नहीं खेल रहा था जो मैं आमतौर पर नहीं खेलता। मुझे पता था कि अगर मेरी लय बनी हुई है और मैंने फिटनेस पर पर्याप्त मेहनत की है, तो चीजें सही दिशा में जाएंगी। आज का मैच मजबूत शुरुआत करने और इसे आगे बढ़ाने का एक और मौका था।”