बेंगलुरु, 30 अगस्त (पीटीआई) टेस्ट पदार्पण के लिए इंतजार करना excruciating हो सकता है, लेकिन अर्शदीप सिंह का कहना है कि साथी तेज गेंदबाज मोहम्मद सिराज के साथ एक बातचीत ने उन्हें इस “बोरिंग” चरण से बचे रहने और एशिया कप के लिए मानसिक रूप से तैयार रहने का तरीका सिखाया है।
एक दुर्भाग्यपूर्ण बाएं अंगूठे की चोट ने उन्हें हाल ही में इंग्लैंड के खिलाफ चौथे और पांचवें टेस्ट से बाहर कर दिया था, जब वह तीसरे सीमर के स्थान के लिए दावेदारी में थे।
चल रहे दिलीप ट्रॉफी के sidelines पर अर्शदीप ने कहा, “पिछले दो महीनों में, मैं मानसिक रूप से बोरिंग समय का आनंद लेना सीख गया हूँ। टेस्ट क्रिकेट या लाल गेंद के मैचों में, एक समय आता है जब काम बोरिंग हो जाता है। जैसे लंच के बाद का सत्र, गेंद कुछ भी नहीं करती… आप उसका आनंद कैसे ले सकते हैं?”
उत्तर क्षेत्र के लिए काफी अच्छी गेंदबाजी करने के बावजूद, बाएं हाथ के तेज गेंदबाज को पूर्वी क्षेत्र के खिलाफ अपना पहला विकेट लेने के लिए दूसरे दिन के अंत तक इंतजार करना पड़ा।
अर्शदीप के लिए सिराज की सलाह को अभ्यास में लाने का यह एक सही अवसर था।
तो, सिराज की टिप क्या थी?
“मैंने सिराज से बात की, उन्होंने मुझे बताया कि जब कुछ नहीं हो रहा होता है, तो आप उस चरण का आनंद कैसे लेते हैं, यह बताएगा कि आप लाल गेंद के क्रिकेट में कितने सफल हो सकते हैं। उन्होंने मुझे यह छोटी सी टिप दी और मुझे यह बहुत पसंद आई।”
“वही बात यहां भी हुई। वे (पूर्वी क्षेत्र) सिर्फ चार विकेट गिरे थे और गेंद कुछ भी नहीं कर रही थी। तो, यही मुख्य मकसद था… एक-दूसरे की कंपनी का आनंद कैसे लिया जाए। इस तरह परिणाम आए,” उन्होंने कहा।
उन्होंने विस्तार से बताया, “यह खेल, मुझे बहुत अच्छा लगा। पिछले कुछ महीनों में मैं (भारतीय) टीम के साथ था, बहुत प्रशिक्षण लिया, बहुत गेंदबाजी की और एस एंड सी (strength and conditioning) के साथ बहुत काम किया। यहां, मैंने एक decent long spell, 17 ओवर, गेंदबाजी की। यह अच्छी तरह से आ रहा है और शरीर भी अच्छा महसूस कर रहा है।”
लेकिन एक सप्ताह के समय में, अर्शदीप यूएई में एशिया कप में सफेद गेंद से गेंदबाजी कर रहे होंगे।
तो, क्या वह आईपीएल 2025 के बाद लाल गेंद के साथ प्रशिक्षण लेने के बाद टी20 प्रारूप की मांगों के अनुकूल हो सकते हैं? अर्शदीप अपनी अनुकूलनशीलता के बारे में पूरी तरह से आश्वस्त हैं।
“ऐसा कुछ भी नहीं है। पिछले टेस्ट (इंग्लैंड के खिलाफ ओवल में) में, मैंने सफेद गेंद से प्रशिक्षण शुरू कर दिया था। मुझे नहीं पता था कि बीच में दिलीप ट्रॉफी का मैच था। workload को ठीक से प्रबंधित किया गया था।”
अर्शदीप ने कहा कि वह महाद्वीपीय शोपीस से पहले कुछ तैयारी के ओवरों के लिए दिलीप ट्रॉफी का उपयोग कर रहे हैं।
“मुझे नहीं पता कि मैंने अभ्यास में कितने हजारों गेंदें फेंकीं। गेंदबाजी की कोई कमी नहीं थी। दिन के अंत में, सफेद या लाल गेंद, आप बस खेलते हैं।”
“दिन के अंत में, आपको बस क्रिकेट खेलना है और आपको इसका आनंद लेना है। मुझे यहां खेलने का मौका मिला और अगला मैं सफेद गेंद (एशिया कप) से खेलूंगा। लक्ष्य बहुत सारे ओवरों को अपने अंदर रखना है,” उन्होंने कहा।
लेकिन सीमित game-time का मतलब अपनी दिनचर्या से समय निकालना नहीं है, और, वास्तव में, अर्शदीप अपने कौशल के आधार को बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं।
“जब आप नहीं खेल रहे होते हैं तो आप बस अधिक काम करते हैं। अधिक ओवर, अधिक strength work, अधिक प्रशिक्षण ताकि जब भी आपको मौका मिले, आप तैयार हों और पूरी तरह से फिट हों।
“जब आप नहीं खेल रहे होते हैं, तो आप बस अपनी सीमाओं को push करने की कोशिश करते हैं और यह देखने की कोशिश करते हैं कि आप अपने कौशल और शारीरिक रूप से क्या-क्या हासिल कर सकते हैं,” उन्होंने कहा।
26 वर्षीय तेज गेंदबाज के लिए, अनुकूलन का मतलब विभिन्न प्रारूपों की मांगों को समझना और उन पर प्रतिक्रिया करना है।
“यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी जल्दी अनुकूलन करते हैं। आज के क्रिकेट में, एक बल्लेबाज लाल गेंद के खिलाफ हिट कर सकता है और वह सफेद गेंद के खिलाफ konservativ खेल सकता है।”
“तो, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप स्थिति के अनुसार, विकेट के अनुसार, मौसम के अनुसार कैसे अनुकूलन कर सकते हैं, (आपको) यह तय करना होगा कि आपको कब प्रयास करना है और कब खुद को रोकना है। तो (यह) बस इस बारे में है कि आप कैसे अनुकूलन कर सकते हैं,” उन्होंने अपनी बात समाप्त की। पीटीआई यूएनजी डीडीवी
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